Trainiere in der einzigartigen La Luna Atmosphäre und mache dich auf den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Präsenz, einem starken Willen und genieße einen straffen, geschmeidigen Körper. Eine aufrechte Haltung und bessere Körper-wahrnehmung sind nur die kleinen Nebenwirkungen dieser Methode.

Aber Vorsicht: Pilates macht glücklich und wild...und schön...

 
 

La Luna Pilates

Unterrichtsangebot

Gerätetraining

 

Personaltraining in Einzelunterricht im komplett eingerichteten Studio an allen Original - Pilatesgeräten

Mattenunterricht

 

Workshops & Workouts, Training mit Kleingeräten (Pilates-Rollen, Magic Circle, Therabänder, Hanteln, Pilates-Bälle) 

Trainerausbildungen

 

Fortbildungen & Workshops für Matte und Geräte von BASI® (Body Arts and Science International)

Gerätetraining

Einzelcoaching/ Personaltraining                              Das kleine Glück des Alltags

Das Training an den Geräten mit Federwiderstand und Bewegungsführung erhöht die Stärkung, Dehnung und Koordination der Muskulatur – Der Körper entwickelt lange geschmeidige Muskeln. Der Einzelunterricht bietet die Möglichkeit an einem individuellen Übungsprogramm zu arbeiten, das detailliert auf persönliche Bedürfnisse, Herausforderungen, Grenzen und Schwerpunkte eingeht. Die Arbeit an den Geräten intensiviert und ergänzt das Training auf der Matte.

 

 

"Meine Einzelstunde bei Dir ist mein persönliches Highlight. Du forderst meinen Körper und Geist jede Woche aufs neue heraus und dein Wissen zum Thema Bewegung und Anatomie scheinen unerschöpflich.

Danke, liebe Naomi."

 

Kathrin Falk - Pilatestrainerin

Einzelstunden oder im Duo - Geräte oder Matte

Für die Vereinbarung eines individuellen Einzeltrainings alleine oder zu zweit kannst du mich gerne persönlich kontaktieren! 

Mattenunterricht

Pilatesflow

Die Pilatesmethode basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. 

 

Pilatesflow steht für Bewegungsfluss, dem Moment und dem Einswerden mit der Übung, die du gerade ausführst. Viel Wert lege ich auf eine gute Ausrichtung, tiefe Atmung und Präzision- und last but not least...

ein gutes Training muss Spaß machen.

Verschiedene Kleingeräte und ein Thema, eine Intention in jeder Stunde vertiefen dein Erleben. 

 

 

Workshop

 

Jede Woche Donnerstag 19.30 Uhr - 21 Uhr: offene Matteklasse

 

Nur mit Anmeldung da begrenzte Teilnehmerzahl!

 

90 Minuten 25€  (10-er Karte 200€ - 3 Monate gültig)

 

 

Alle Workshops, die nicht wahrgenommen werden können, müssen bis spätestens 48 Stunden vorher abgesagt werden. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt. Danke!

 

 

 

Info & Anmeldung

La Luna embodied arts

0178/4506400

info@naomi.de

 

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